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糖尿病患者发生低血糖怎么办?别慌张,掌握好自救口诀!

   转载 发布时间:2019-02-19 10:45:18   来源:养生杂志   举报
【导读】说到糖尿病,大家第一反应就是高血糖。很多糖友也认为,只要谨遵医嘱按时吃药,将血糖控制好,就可以“相安无事”,可是,当出现头晕、心慌、冒汗、手抖等低血糖症状时,就一脸懵逼了,这…又是咋回事?别以为只有高血糖才可怕,低血糖...
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说到糖尿病,大家第一反应就是高血糖。

很多糖友也认为,只要谨遵医嘱按时吃药,将血糖控制好,就可以“相安无事”,可是,当出现头晕、心慌、冒汗、手抖等低血糖症状时,就一脸懵逼了,这…又是咋回事?

别以为只有高血糖才可怕,低血糖是糖尿病最危险、最紧急的并发症,糖尿病人反复发生低血糖,可造成四个方面的危害:

第一,引起记忆力减退、反应迟钝;严重者昏迷,甚至危及生命;

第二,可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞;

第三,一过性低血糖反应引起血糖波动,增加治疗难度;

第四,反复发生低血糖会削弱糖尿病患者对治疗的信心。

对糖尿病患者而言,如果血糖水平太低(一般低过3.9mmol/l),就会呈现不同程度的低血糖表现:如心悸、焦虑、出汗、饥饿感,或神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷,个别患者会被误诊为神经系统疾病、心脏病、精神病等。

由此可见,从某种意义上说,低血糖的危险性比高血糖更快更急,所以低血糖发生后,自救非常重要。

如何自救呢? 早期发现低血糖的症状非常必要,糖尿病患者首先要记住一句口诀:“心慌气短出冷汗,乏力迷糊想吃饭”,这些症状中同时出现3个以上,就可能已发生低血糖。

浙江省人民医院内分泌科主任医师华燕吟特别提醒:

  • 一旦发生低血糖,应立即补充纯糖食物,快速使血糖升高;
  • 当血糖过低症状消失,机体恢复正常后,应进食一些内容丰富,含有蛋白质及复合糖类的食品,如牛奶、面包、少量饭菜;
  • 如果低血糖已导致接近昏迷状态,家人因将患者立刻送医救治。

重要的还是“不治已病治未病”,如何预防糖尿病发生低血糖呢?

(1)谨慎服药

糖尿病患者服药不合理,是低血糖发生的主要原因,所以在使用胰岛素类产品时,最好从小剂量开始,逐渐增大,并根据个人病情及时进行合理调整,防止血糖浓度短时间内下降太快,出现低血糖现象。

(2)规律进食

糖尿病患者减轻体重、减少进食,是控制血糖的有效方法,但如果主食摄入量太少,糖分不足以供机体正常运作,就容易发生低血糖;

因此,糖尿病患者必须定时定量进食,为保证血糖平衡,可以采取分餐制;当血糖升高时,匀一部分主食作为留作易发低血糖时段的加餐。

(3)适度运动

适当的运动,可以辅助降血糖,但剧烈运动容易导致低血糖发生,诸如夜跑、广场舞等运动方式,糖尿病患者需谨慎参加,尽量别在晚上运动,以免导致夜间发生低血糖情况。

糖尿病患者在运动或外出时,最好都随身携带一些糖果,发现低血糖症状就吃一点,将低血糖消灭在萌芽状态。


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